Salah satu tantangan dari menahan makan dan minum selama puasa Ramadan adalah minimnya cairan yang masuk ke tubuh. Imbasnya ngeri-ngeri sedap karena berhubungan dengan kualitas kulit kita.
Dr. Kardiana Dewi, Sp.KK, FINSDV dalam rilis resmi yang diterima Magdalene, (12/4) menjelaskan, kurangnya asupan cairan dan pola makan tak teratur, bisa memicu bibir kering, bibir pecah-pecah, hingga jerawat.
Baca juga: Inisiatif Tokopedia Dongkrak Transaksi UMKM Jawa Barat 2021 Hampir 100%
Karena itulah, Tokopedia bersama dr. Kardiana memberikan lima tips mudah nan jitu untuk menjaga kesehatan kulit selama Ramadan.
Banyak Minum Air Putih
Selama Ramadan, utamakan asupan cairan, terutama air putih, agar menjaga kelembaban kulit. Jamak kita pahami, manusia membutuhkan minimal 1,5 hingga 2 liter atau 8 gelas air putih setiap harinya. Kardiana menyarankan kita untuk minum 2 gelas air saat bangun sahur dan sebelum imsak, lalu 6 gelas berikutnya diminum saat berbuka hingga sebelum tidur.
“Hindari minuman berkalori tinggi, serta gula yang berlebih, seperti soda atau sirup, karena dapat menyebabkan timbulnya permasalahan pada kulit terutama yang sensitif, seperti jerawat, iritasi, hingga eksim,” ungkap dr. Kardiana.
Pilih Tekstur Pelembab Sesuai Kondisi Kulit
“Untuk kulit berminyak, pilih pelembab bertekstur ringan atau water based. Sementara, untuk kulit kering, pilih pelembab yang teksturnya lebih pekat atau creamy. Jika sedang mengalami masalah eksim pada kulit, gunakan lotion dengan kandungan hypoallergenic,” saran dr. Kardiana.
Baca juga: Hari Perempuan Sedunia, Jumlah Pengusaha Perempuan di Tokopedia Melejit
Ia melanjutkan, sampai (17/4), masyarakat dapat menemui berbagai pilihan produk kecantikan dan perawatan tubuh dari merek lokal yang terkurasi di kampanye Tokopedia Ramadan Beauty Week. Joylab dan Npure merupakan dua contoh dari sekian banyak UMKM yang ikut dalam kampanye ini,” jelas Category Development (Beauty and Personal Care) Senior Lead Tokopedia Sherine Pranata.
Sebagai informasi, Ramadan Beauty Week hadir dengan program menarik, mulai dari rilisan eksklusif, cashback hingga 50 persen, diskon hingga 90 persen, flash sale, serta live shopping melalui Tokopedia Play.
Perhatikan Durasi Mandi dan Suhu Air
Hindari mandi terlalu lama terlebih menggunakan air yang terlalu panas karena bisa menghilangkan minyak alami kulit, sehingga menyebabkan kulit kering dalam jangka panjang. Aktivitas scrubbing juga sebaiknya dilakukan cukup seminggu sekali.
Kurangi Pemakaian Produk yang Memicu Kulit Kering
Meskipun rangkaian perawatan kecantikan kulit tetap harus dijalankan secara rutin selama Ramadan, hindari sementara produk eksfoliasi yang dapat mengikis sel-sel kulit, karena selama bulan puasa kondisi kulit cenderung lebih kering dari biasanya.
“Cek kandungan pada skincare. Bagi yang memiliki kulit kering, hindari dulu produk yang mengandung cairan acid seperti AHA, BHA, retinol dan sebagainya karena dapat menimbulkan iritasi,” ungkap dr. Kardiana.
Baca juga: UMKM Naik Kelas, Tokopedia-KBRI Paris Dukung ‘Jewel Rocks’ ke PFW
Sherine juga menambahkan, serum wajah menjadi salah satu produk kecantikan yang mengalami peningkatan transaksi paling tinggi di Tokopedia selama 2021 dibandingkan 2020.
Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kulit
“Kurma sangat baik dikonsumsi secara wajar karena dapat melembutkan kulit. Selain itu, mengonsumsi sayur dan buah-buahan dengan kandungan air tinggi, seperti semangka, pepaya, jeruk dan nanas, juga dapat menjaga kelembaban kulit,” papar dr. Kardiana.
Comments